Ada orang kata jangan minum air banyak-banyak. Minum seteguk dua saja, ini petua untuk awet muda. Ada pendapat yang mengatakan kita perlu meminum 8 gelas sehari. Yang mana betul?

Pendapat yang pertama, memang tidak betul. Yang kedua? Tidak berapa betul! "8 gelas sehari" lebih merupakan sebagai lagenda yang telah diterima sebagai fakta.

Baru-baru ini, Jurnal Psikologi Amerika mendedahkan bahawa tidak terdapat bukti saintifik yang dapat menyokong teori "8 gelas sehari". Jangan salah faham pula. Saintis tersebut bukan mengatakan kita tidak memerlukan air. Tetapi nasihat agar kita mengambil 8 gelas air sehari bukanlah satu nasihat yang baik.

Pertama, kita perlu meminum air berulangkali di sepanjang hari. Meminum 8 gelas di waktu pagi dan mempercayai bahawa anda sudah meminum air yang cukup untuk hari tersebut adalah berbahaya.

Mereka yang meminum air, walau setengah gelas, pada setiap jam akan mendapati diri mereka begitu bertenaga.

Berapa banyak yang perlu diminum? Ianya bergantung kepada cuaca dan aktiviti yang anda jalankan. Lebih banyak anda kehilangan air, lebih banyak yang perlu diminum, lebih banyak dari 8 gelas. 

Pernah tak bila malam dah menjelma,sudah tiba masanya untuk berehat.Tapi mata tak mahu lelap-lelap juga.
Bila tidak dapat tidur lena ketika malam maka mudahlah di pagi hari kita mengantuk dan kurang produktiviti lalu apabila di tempat kerja kita tidak dapat berkerja dengan hebat.
Bahkan perkara ini sudah lama berlarutan, cuma saja tidak ambil tahu tentangnya. Tetapi lama kelamaan masalah ini sudah jadi konsisten.
Lebih teruk lagi, ponteng kerja juga berterusan. Itu yang tidak dapat diterima.
Sungguh dahsyat sebenarnya bila kita susah tidur malam. Jadi, kita harus mengambil dan mengetahui apakah punca-punca yang menyebabkan kita tidak boleh tidur malam dengan lena.

Sy cuba menjadikan diri sy sebagai bahan eksperimen dalam masalah ini. Dan saya dapati, ada beberapa faktor yang menyebabkan saya susah nak tidur. Antara faktor-faktornya:-

• Stress,banyak sangat berfikir dan risaukan perkara-perkara yang mungkin berlaku keesokkan hari
• Tengok tv sampai tak sedar hari dah lewat malam
• Baca buku sampai tak perasan dah pukul 3 pagi (ini bagi orang yg minat membaca sahaja)
• 'Ter'minum kopi sebelum tidur

Tapi saya ada satu cara mudah untuk atasinya,sapu je dapat tidur lena. Murah dan berkesan.

GAUT?

GAUT?

Terjadi apabila asid urik tersumbat dan mendak di dalam sendi atau urat. 

Selain daripada rawatan dan pengamalan makanan tambahan anda juga digalakkan menjaga pemakanan untuk elakkan serangan gout pada masa depan. Berikut adalah senarai “Penyakit Gout dan Pantang” yang anda perlu ambil perhatian:

• Kurangkan atau berhenti ambil daging merah atau organ dalaman. Ini kerana daging merah dan organ dalaman adalah kaya dengan purine yang merupakan bahan mentah penghasilan asid urik. 
• Elakkan daripada makan cendawan dan kekacang.Makanan kekacang dan cendawan kaya dengan protein yang boleh meningkatkan tahap asid di dalam badan dan kemudian mencetuskan serangan gout.
• Minum air dengan kerap. Air boleh membantu meneutralkan asid urik di dalam badan mengeluarankan asid urik melalui air kencing.
• Jangan melakukan senaman yang kuat seperti  bermain bola. Kalau anda pernah diserang gout beberapa kali sebelum ini, tentu terdapat baki asid urik di dalam sendi-sendi yang pernah diserang sebelum ini. Impak gegeran daripada aktivit sukan akan membangkit asid urik yang lama dan menyebabkan serangan gout yang baru.
• Jangan gunakan ais untuk hilangkan sakit gout. Suhu rendah a menggalakkan pembentukan gumpalan asid urik yang baru dan seterusnya mencetuskan serangan gout. Kalau anda hendak legakan sakit gout, boleh cuba rendamkan kaki di dalam air suam panas selamat 15 minit. Ini boleh bantu menggalakkan pengaliran darah untuk bawa keluar asid urik daripada sendi.

KAMERA UNTUK MOMENT KAMERA BUKAN UNTUK MENIPU!!!!

Beli handphone harga beribu ribu konon-konon kamera handphone tu cantik lawa nak amik gambar tak pun download app nak bagi selfie nampak cantik...adoii

Sampai bila nak menipu...dalam ig fb gambar kulit gebu gebas glowing licin...hakikat sebenarnya depan-depan muka awak HANCUR....!!! weakkk 

Beli handphone beribu-ribu dekat RM2k tapi stemcell RM150 KEDEKUT..

Ni makan stemcell ni elok kulit tu nanti..tak payah da pakai application camera 360 ke handphone mahal2 paling penting tak payah menipu gambar je cantik tapi rupa sebenar HANCUR...

Pm hakak sekarang 017-3006263/017-3009272

duit ke penyakit?

Adakah anda berjimat untuk nak sihat?

Adakah awak jenis yang takut keluarkan duit untuk nak cantik?

Puan-puan sekalian termasuk tuan-tuan semua,,pakai baju berjenama, kasut pijak dekat kaki je pun beli harga beratus-ratus,handbag nak yang branded jaga standard katanya malu kat ofis kawan berlumba-lumba pakai handbag mana lagi cantik lagi mahal...

Helooo kalau barang kat luar je yang branded2 mahal2 tapi darah awak tersumbat sampai jadi darah tinggi,kaki kena potong sebab kencing manis masa tu kasut harga beribu pun tak ada makna...ke awak masih ada hati nak heret handbag branded awak atas kerusi roda?tak pun pakai baju branded kat dalam wad hospital agaknya..?

Tak ke bagus kalau kesihatan pun seiring dengan apa yang kita pakai?luar nak cantik2 elok mahal2..kesihatan dalaman jagalah elok2 juga kan kesihatan tu tak boleh dibeli...kaki kalau kena potong dapat baru ke?dapat la kaki palsu...nak????

Gabungan herba terpilih diolah bersama pati rumpai laut, halia bara dan pudina memberi kelegaan yang pantas.

Rumpai laut

mampu mengatasi kelelahan pada diri setelah bekerja seharian.ia juga diyakini mampu  menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah penyakit kronik.

Halia Bara

Halia dapat membantu untuk membuang angin dan toksin dari tubuh.Biasanya digunakan untuk merawat pelbagai jenis masalah termasuk loya,mabuk dan sakit perut.Rasa panas juga dapat menghilangkan sakit-sakit sendi.

cengkih

Cengkih atau nama saintifiknya Eugenia Aromaticum mengandungi bahan bahan seperti manganese ,bitamin c, bitamin k,omega 3 (fatty acid),magnesium,kalcium dan fiber yang tinggi.

Pudina

Daun pudina biasanya digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan. Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan mempertingkatkan konsestrasi.

Dapatkan sekarang di Opiel Secrets hubungi 017-3006263/017-3009272

APAKAH ITU DARAH TINGGI

Setiap orang mempunyai tekanan darah. Apabila darah dipamkan melalui arteri, daya tenaga akan terhasil pada dinding dalam saluran darah. Jumlah darah yang dipam oleh jantung dan daya tahan yang diberikan oleh arteri akan menentukan tekanan darah kita.

 Darah tinggi terjadi apabila saluran darah anda menjadi sempit dan sesak menyebabkan jantung terpaksa mengepam lebih kuat untuk mengatasi kesempitan itu. Bila ini terjadi darah akan menekan lebih kuat ke dinding saluran darah untuk laluannya ke tisu badan. Lama-kelamaan, mendapan lemak akan tersangkut dan terkumpul pada dinding menyebabkan arteri menjadi keras. Proses ini dikenali sebagai aterosklerosis. Jantung sekarang terpaksa berkerja lebih kuat untuk menolak darah melalui arteri-arteri yang sempit dan keras ini.

Kenali juga kesan-kesan akibat darah tinggi

Hari ni admin terpanggil untuk share ayat motivasi ni...sebab related dengan situasi yang kadang terjadi pada admin...ada yang pernah sampai ke telinga admin 'Opiel ni mahal' 'ehh mahalnya breast cream' 'hah...178 untuk sebulan...??!!'

Ye,jika anda gunakan FIKIRAN pasti mulut anda tidak mengeluarkan KATA-KATA yang tak perlu
Pernah tak fikir 'kenapa mahal ye?' 'Apa bahan-bahannya?' 'Kualiti macamana ye?' kalaulah OTAK anda boleh fikir benda lain selain harga,anda mesti faham apa maksud KUALITI
kakk..kat mana dapat brest cream harga RM20?kalau ada pun boleh ke payudara akak up tanpa kesan sampingan dalam masa 7hari?

Saya boleh jual suppliment harga 50 tapi kalau lepas pakcik makan masuk hospital balik pakcik nak ke?
Kami bagi stemcell harga 30inggit tapi awak pakai 3 tahun kulit tetap menggerutu awak tak kisah ke?

Sebab tu kami hari hari dok cakap JANGAN BERJIMAT UNTUK CANTIK DAN SIHAT
kalau dok nak pertikai harga,admin hanya boleh cakap satu benda 'good luck' semoga suami akak tak cari 'makanan' lain,semoga pakcik tabah tiap hari keluar masuk hospital dan makan 8 jenis ubat tiap hari dan semoga awak bahagia tengok cermin tiap hari

 #jangankecamsaya

Sebab apa #secretcelebrity #stemcellcollagen ni boleh membantu masalah seperti barbie doll ni....?

Campuran Epal stemcell dan Kolagen Ikan Merah berserta Vitamin E Tocotrienol diolah bersama gabungan bahan terpilih sehingga 3500mg di dalam Secret Celebrity Stemcell Collagen membantu

💟kulit muka ANJAL CERAH GEBU

💟PUTIH seluruh badan

💟menCANTIKkan dan meLEMBUTkan kulit seluruh badan

💟menCANTIK dan meNGUATkan rambut,kuku dan gigi

💟mengaktifkan penyerapan ke dalam tisu-tisu badan

💟melambatkan proses penuaan

💟meningkatkan tahap penglihatan

💟menambah sel dalam badan

💟menambah kolagen dalam lapisan kulit

💟mengembalikan vitaliti lelaki dan wanita

💟menyuburkan hormon

#janganberjimatuntuksihatdancantik #sihat #cantik #putih #anjal #gebu #rambutcantik #kulitcantik #tambahkolagen #kukucantik #penuaan #eyeback #payudaracantik #cantikluardalam #kolagen #kolagenlelaki #kolagennatural #produkmalaysia #produkkecantikan #produkkecantikandankesihatan

Dapatkan sekarang 0173009272 /0173006263